ユーグレナ(ミドリムシ)でなぜダイエット効果が期待できるの?

ダイエットしたい人に最近注目されているサプリがユーグレナ配合のサプリです。

 

ちなみに、ユーグレナ=ミドリムシです。

 

馴染みのない方にとってはミドリムシを口の中に入れるのは抵抗が・・・という人も多いかもしれません。

 

どうしてユーグレナ(ミドリムシ)にダイエット効果が期待できるかご説明していきたいと思います。

ユーグレナ(ミドリムシ)ダイエットって?

ユーグレナでどうやって痩せるのか?

 

方法はとても簡単です。

 

私たち消費者が良質なユーグレナを簡単に体に入れるには「サプリメント」や「飲物」でしか選択肢はありません。

 

スーパーでユーグレナが売られているのなんで見たことありませんよね?

 

食事前にユーグレナのサプリや飲物を摂取すると、脂質やコレステロールの吸収を抑えることができます。

 

またユーグレナに含まれる食物繊維によって膨満感・満腹感がが出やすくなるので食事の量自体を減らすことができるのです。

ユーグレナでダイエット!そのメカニズムは?

ユーグレナのダイエット効果は、豊富な栄養素とユーグレナにしかないパラミロンの排出力、そして高い吸収率にあります。

 

豊富な栄養素

知ってましたか?空腹の原因は栄養不足から来ていることを・・・。

 

エネルギー不足でお腹が空くのはわかるけど、栄養不足でお腹がすくの?と思った人いるかもしれません。

 

実は、栄養が偏ってしまうと、食事を摂って栄養を補給しましょうと脳から指令が出るそうです。。

 

ユーグレナは植物性と動物性の両方の性質を持っており、14種のビタミン・9種のミネラル・18種のアミノ酸・11種の不飽和脂肪酸、計59種類の栄養素をユーグレナだけで摂る事ができます。

 

なので、ユーグレナで栄養補給できるというメリットに加え、お腹が空きにくくなり、一日のカロリー摂取量を減らすことができる。そして自然と痩せていくことができます。

 

また、ユーグレナには善玉菌を増やしてくれるため腸内環境が改善され便秘解消効果も期待できます。便秘はダイエットを阻む問題の1つでもあるので、便秘が解消される事で体重を一気に減らす事も出来ます。

 

ユーグレナにしか存在しないパラミロン

パラミロンは、体の不要な油分を吸着して体外に排出してくれる機能があります。

 

パラミロンは地球上でユーグレナにしか見つかっていません。

 

実験で30〜50代を対象に2ヶ月間ユーグレナを摂り続けた結果、中性脂肪が平均17%減ったという報告があります。

 

驚きの吸収率

一般的な野菜は細胞壁があるので、吸収率は約40%と言われているのに対し、ユーグレナは細胞壁がないため、約93.1%という高い吸収率を誇っています。

 

しかもカロリーゼロ!

ユーグレナダイエットで失敗しないために

ユーグレナダイエットで失敗しないために気をつけることは、ユーグレナに頼り過ぎないことです。

 

あくまでも、栄養バランスを整えるためのサポートとなるもの。

 

間違っても、ユーグレナを摂ってれば栄養バランスはばっちりなんでしょ?と置き換えダイエットのようにユーグレナだけ摂る。みたいなことはしないこと。

 

また、運動を全くしないのもダメ。

 

ダイエットは結局のところ摂取カロリーよりも、消費カロリーが上回れば痩せることができます。

 

かといって、食事を摂らない、運動しないでは体の筋力は落ち、基礎代謝が低下します。

 

それでは、美しく痩せることはできません。まるで老婆のようになってしまいます。

 

当たり前ではありますが、適度な運動は毎日続けるようにしましょう。

ユーグレナダイエットのまとめ

ユーグレナダイエットは以下のような方におすすめです。

  • 食事制限によって偏ってしまう栄養補給として
  • 見た目は普通体型だけど実はメタボな方
  • コレステロール値を下げたい人
  • 中性脂肪の数値を下げたい人
  • 健康的に痩せたい人
  • 便秘がちな人